21天个人AI工作台学习课，首期招募！

朋友们大家好啊，我是金尘马。

这一次，请允许我为自己打一个广子，哈哈哈。

我准备发起一期「21天个人工作台学习课」。

最近身边不少朋友都在问我，AI 到底该怎么学。大家或多或少都用过豆包、DeepSeek 这类工具，也知道 AI 很强，可真要用到自己的工作里，还是不知道怎么下手。

网上的资料很多，信息又杂。收藏了一堆教程，却始终没有一条清楚的学习路径。好不容易让 AI 做出一篇文章、一份 PPT 或一份教案，质量又不稳定，和自己的要求差得很远。

我慢慢发现，这个门槛不只是不会用某个软件。大家更缺的，是一套把 AI 真正用进工作的底层操作逻辑。

我说的「个人 AI 工作台」，不是一个看起来很炫酷的界面。它是一套由你的个人资料、工作目录、AI 协作规则和可复用流程组成的工作系统。AI 不再只是回答问题，而是可以开始读懂你的资料，了解你是个什么样的人，按照你的要求完成任务。

我为什么想做这件事

我曾经在阿里巴巴、美团做 Java 技术开发，现在主要在做 AI 自媒体和 AI 培训相关的事情。

过去一年，我一直在把 AI 用进自己的内容创作、知识管理和日常工作中。目前全平台累计粉丝已经超过 4 万。我借助 AI 完成的长文，其中一篇在单个平台超过百万阅读，也有数不清的10w+爆款。

爆文示例

账号粉丝情况

过去这几个月，我也做了多次 AI 线下沙龙分享，讲过 AI 提效、AI 知识库和现场实操。每次分享结束后，现场反馈都很热烈。

在和大家交流的过程中，我发现很多人遇到的问题其实很相似，也能明显感受到，大家真的很想学会使用 AI，让它帮助自己解决工作和生活中的问题。

身边来咨询的朋友越来越多之后，我想把自己这些真实的用法和判断整理出来，用 21 天时间，带着大家完整跑一遍。

这门课想解决什么

这门课会讲必要的基础概念和工具操作，也会带着大家练一套遇到新工具、新任务时仍然知道怎么下手的方法。

这里说的 Agent，可以先理解成一个能够读取文件、创建内容、连续执行任务的 AI 助手。它不只在聊天框里回答问题，还能读取你的文件，围绕一个任务连续做下去。

课程会围绕一套完整动作展开：选择工具、说清任务、准备资料、让 Agent 执行、检查结果、继续修改，最后把有效做法沉淀成工作流或 Skill。

你学到的不是某一个工具的一套固定用法，而是各种 AI 工具共通的底层逻辑。以后再遇到新的 AI 工具、新的任务，也知道怎么开始、怎么指挥它完成自己的工作。

为什么我能讲这套方法

下面这些都是我正在使用的真实案例。我一直在深度使用 AI，也确实把它用进了知识管理、内容创作和日常办公，帮助我完成真实工作。

我会把历史笔记、新想法和语音转成的文字交给 AI，让它帮我整理、关联和提炼信息，慢慢形成一个可以持续使用的个人知识库。

知识库

我也会用 AI 配合自己的素材做内容创作。从选题、大纲、初稿到审稿，AI 会参与整个过程。但选什么、怎么改，最后还是由我来判断。

内容创作流程

平时做对外演讲、宣讲和客户介绍时，我也会让 AI 参与 PPT 的内容整理和视觉呈现。

这些事情看起来不同，背后用的其实是同一套工作台。资料会统一放进知识库，AI 需要遵守的协作要求也会提前写清楚。碰到经常重复的任务，我再把它整理成工作流或 Skill。

课程内容与首期招募

21 天会完成什么

• 搭出第一版个人 AI 工作台，包括工作目录、个人知识库和 AI 协作规则。
• 选择一个自己真实需要完成的任务，从描述需求到检查修改，完整跑一次。
• 至少沉淀一个可以重复使用的工作流或 Skill。

内容与交付物

• 课程内容：3 次直播＋案例实操＋每周实践任务＋群内集中答疑。第一次直播讲基础概念、工具安装和简单任务，后两次进入真实案例；具体案例会根据大家的进度和反馈微调。
• 直播安排：3 次直播暂定安排在周末，每次约 2 小时，约三分之二讲解和实操，约三分之一集中答疑。
• 交付物：3 次直播及 1 年回放，配套的全部课程文档知识库。
• 服务边界：提供群内集中答疑，不限次数（注意，由于精力有限，不包含一对一咨询，也不会代替学员完成个性化项目陪跑）

首期招募信息

• 开营日期：2026 年 8 月 15 日（暂定）

• 首期价格：前 30 人，399 元 / 人。每增加 30 人，价格上调 100 元。（报名多少人，我都会认真交付）

报名前请确认

这是一门面向纯小白的实操课，不需要编程或技术背景。只要你有电脑、愿意跟着动手，就可以参加。

• 必须有一台个人电脑，Windows 和 Mac 都可以，推荐使用 Mac。
• 建议有稳定的网络环境，最好能够连接海外网站；如果不方便，也可以使用国内替代方案。
• 最好已经拥有 ChatGPT 账号，建议开通 Plus 会员，目前价格为 20 美元/月。
• 如果暂时无法使用 ChatGPT，可以选择国内的 WorkBuddy。它有免费的混元 Hy3 模型；需要更高额度或更多模型时，可以购买积分或订阅套餐。
• 需要愿意拿出自己的实际资料和任务完成课后实践。

如果你已经用过豆包、DeepSeek 等聊天工具，想系统学习 Agent，并把 AI 用进工作、内容创作或知识管理，这门课会比较适合你。

如果你只想收藏资料、不准备动手，这门课可能不适合你。

这是第一期，我会把自己正在使用的方法和案例都拿出来，也会根据大家遇到的共性问题继续完善课程文档知识库。